辟谷是什么意思如何正确辟谷

                      2018-10-21 10:03 来源猎奇吧编辑整理 作者佚名
                              辟谷是什么意思“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”是古人常用的一种养生方式它源于先秦流行于唐朝又称却谷去谷绝谷绝粒却粒休粮等辟谷最早的记载源自庄子·逍遥游“藐姑射之山有神人居焉肌肤若冰雪?#33258;?#33509;处子不食五谷吸风饮露乘云气御飞龙而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则辟谷在很多古书典籍里也有记载
                              传统的辟谷分为服气辟谷?#22836;?#33647;辟谷两种主要类型服气辟谷主要是通过绝食调整气息呼吸的方式来进行其效用目前缺乏科学依据服药辟谷则是在不吃主食五谷的同时通过摄入其他辅食坚果中草药等对身体机能进行调节
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